こんにちは、薄毛のアンナです！ 私と同じシニア世代で、髪のボリュームが減ったり、 つむじや髪の分け目に地肌が目立ってきた方がいらしたら ご覧くださいね。 薄毛のホームケア３か月目 薄毛が気になりだしてから、３か月目に入りました。 お正月から、本…

こんにちは、薄毛のアンナです！ 髪の毛からも排出されている毒素は 水銀、ヒ素、鉛、アルミニウムなどの有害物質と 呼ばれるものです。 これらの有害物質は、髪が抜け落ちることによって、 排出されています。 有害物質が、過剰に取り込まれてしまうと、 身…

こんにちは、薄毛のアンナです！ 「腸内環境の改善！」と広告、健康情報でたくさん 目にします。腸の健康は、身体全体の健康だけでなく 髪の健康にも影響大のようです。 薄毛改善の経験を出版されている先生方 腸の健康は髪の健康にも影響するという本を 出…

こんにちは、薄毛のアンナです！ 「さあ、何をつくろうかな？」 「ちょっと、小腹がすいた」・・と キッチンに向かいますよね？！ そのキッチンに置いてあるものが、そのまま 私たちの身体に入り、健康や髪を守ってくれます。 あなたのキッチンに常備してあ…

こんにちは、薄毛のアンナです！ 薄毛を改善するためには、 タンパク質、ビタミン類、亜鉛、ヨウ素などを含む食品を バランスよく食べればよいと言われています。 伝統的な和食が一番近いイメージです。 「いろんなものをバランスよく、おいしく楽しく食べる…