こんにちは、薄毛のアンナです！ 日本は世界でも有数の貧眠大国だということです。 休むこと、眠ることへの罪の意識を植え付けられて 育ったわたしたち。 でも 睡眠は疲労を回復させ、身体の修復をし 成長ホルモンを分泌し、免疫を強化してくれる大切な時間…

こんにちは、薄毛のアンナです！ 髪の健康を取り戻すには、身体の未病を取り除くことが 大切です。 食べることは大きな楽しみであることが大前提ですが＾＾ たべものは薬にもなり、毒にもなることを、 認識して、私たちの身体に取り入れましょう。 昨日の繰…